為什麼久坐容易感到緊繃？

長時間坐在電腦桌前，長時間保持固定姿勢，容易讓腰背與肩頸堆積壓力。加上姿勢不良，例如駝背或翹腳，更會加重身體的負擔。這種不易察覺的習慣，常讓人覺得下班後特別疲憊。
 

久坐常見的狀況

• 肩頸緊繃、僵硬感
• 背部壓力大，覺得沉重
• 精神容易疲倦，專注力下降

 

如何改善久坐帶來的壓力？

日常中應養成定時起身走動、做簡單伸展的習慣，避免連續久坐。若想進一步放鬆，可以透過專業調理，達到頭頸肩背放鬆、全背減壓、舒緩肌肉緊繃的效果。

在永德堂，透過通筋活絡、活絡循環的方式，幫助上班族鬆解疲勞，並結合養生保健、調理養生的理念，協助找回輕盈與舒適。