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永德堂於端午連假6月19日（五）至6月22日（一）休息。
永德堂於5月5日 （二）至 5月9日（六）休息。 5月11日（一）正常服務，不便之處，敬請見諒。
現代人長時間坐著工作或使用電腦，已經成為常見的生活型態。當身體長時間維持同一姿勢，容易讓下半身與背部處於較少變化的狀態。
隨著手機與電腦的普及，低頭已經成為許多人的日常習慣。當視線長時間向下，身體其他部位也會跟著維持固定狀態。
長時間站立是許多工作型態的日常，不管是服務業、櫃檯人員還是需要長時間走動的職務，下班後常常會覺得雙腳沉重、整個人很疲累。其實，只要掌握幾個簡單的保養方式，就能讓身體輕鬆許多。
早上起床覺得頭重重、肩頸緊到不行嗎？其實問題常常不是睡太少，而是「枕頭位子和高度不適合」。睡眠時脖子需要被撐起到剛好的角度，太高或太低都會讓肌肉整晚處於緊繃狀態，醒來自然就痠、僵、痛。
長時間站著工作，像是服務人員、老師、美髮師，最常遇到的問題就是「小腿脹痛、足底刺痛、腳沉沉的」。其實這些不適，大多與肌肉緊繃、久站造成的循環不良有關。 為什麼久站會造成小腿痠痛？
很多人運動完就直接休息或回家，但其實運動後需要適度的收操伸展。當肌肉在運動時用力收縮，如果沒有適度放鬆，隔天很容易出現緊繃、拉扯感，甚至痠痛。 如果你常常運動後覺得「越動越卡」「隔天痛到
很多人以為「伸展就是運動後做的事」，但其實真正容易累積痠痛的族群，是長時間久坐、久站、忙到沒時間活動的人。 當肌肉維持同一個姿勢太久，就會像橡皮筋被拉緊不放，越來越僵、越來越卡，最後出現
10月04日（六） 至 10月06日（一），休息3天 10月07日（二） 正常服務
